Voor wie?

De Alexandertechniek kan voor iedereen van waarde zijn en richt zich niet op een specifieke doelgroep. Er zijn zeer veel verschillende redenen denkbaar om de techniek toe te passen:

Gezondheid / welzijn

Hoewel de Alexandertechniek geen therapie is maar een leerproces inhoudt, kunnen de positieve therapeutische effecten ervan groot zijn. De techniek richt zich op fundamentele oorzaken van een groot aantal fysieke en mentale klachten, die samenhangen met de manier waarop we met onszelf omgaan. Mensen met bijvoorbeeld pijn- en spanningsklachten, rugklachten, problemen met de ademhaling of RSI-klachten kunnen veel baat hebben bij de toepassing van de techniek. Ook als preventie van klachten en blessures en als ondersteuning bij herstel van ziekte of bij revalidatie kan de techniek van grote waarde zijn.

Alexandertechniekleraren alhoewel goed opgeleid kunnen geen medische diagnose stellen. Raadpleeg in geval van medische klachten altijd een arts.

Presentatie/vaardigheden

Voor musici, dansers, zangers, acteurs en sporters vormt de Alexandertechniek een waardevolle basis-techniek. De Alexandertechniek biedt belangrijke ondersteuning bij het leren en perfektioneren van nieuwe vaardigheden.

Ontplooiing/ ontwikkeling

De Alexandertechniek kan van belang zijn voor iedereen -jong en oud- die zichzelf en zijn of haar mogelijkheden en talenten in alle vrijheid wil leren kennen en ontplooien of die zijn zelfkennis, bewustzijn en vitaliteit wil vergroten.

Mentale balans

De Alexandertechniek kan rust en ontspanning in het denken brengen.